Kontakt

O mnie
Usługi
Edukacja i rozwój
Kontakt
Freebies

O mnie
Usługi
Edukacja i rozwój
Kontakt
Freebies

Konsultacje

Od 2022 przyjmuje wyłącznie on-line.
Zapoznaj się z warunkami współpracy

Kontakt:

+48 500 837 722
biuro@lidiakrotoszynska.com

Media/współpraca:

Chętnie dzielę się wiedzą, angażuje się społecznie, biorę udział w programach i audycjach. Jeżeli jesteś zainteresowany współpracą zadzwoń lub napisz.

+48 500 837 722
media@lidiakrotoszynska.com

Materiały dla mediów gotowe do pobrania i wykorzystania

FOTO

PRESS KIT

Masz pytania? Propozycję współpracy?

Napisz do mnie korzystając z formularza.

Jednocześnie informuję, że nie udzielam porad ani konsultacji za pośrednictwem jakichkolwiek komunikatorów czy niniejszego formularza.

Not readable? Change text.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych w związku z wysłaniem zapytania przez formularz kontaktowy. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia zapytania. Zostałem poinformowany, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiania, żądania zaprzestania ich przetwarzania. Administratorem danych osobowych jest Krotoszyńska Investments Sp z o.o. z siedzibą przy ul. Żelaznej 69A/ 25, 00-871 Warszawa.

OSTATNIO W SOCIAL MEDIACH

Jestem od prawie 5 miesięcy na workation. Testuję, smakuję, doceniam. Wraz z Lady & Gaga uczymy się i adaptujemy do nowej sytuacji. Dużo doświadczamy i odpoczywamy.

Przede wszystkim zbieram siły na kolejny cudowny etap mojego życia.

Deszczu w Andaluzji przez ostatnie 2 miesiące więcej niż słońca. Nie narzekam. To była dobra decyzja, by z teamem Lady Gaga wyruszyć po przygody. Andaluzja to tylko ich początek...

#hiszpania #andaluzja #przyroda #pieseł #pies #workation #nomadlife #pomocpsychologiczna #lidiakrotoszyńska #psychoterapiaonline #online #psychoterapia #uzależnienie #zerowaste #zeroalcohol #piątek #weekend #piatekpiateczekpiatunio #doceniam #spokój #medytacja #mindfulness

#pomocukrainie #stres #napięcie #lęk #emocje #em

📆 Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Walki z D

👉 Podsumowania, postanowienia itp. mamy już za

DZIĘKUJĘ! 🙏🏻 2021 r. był dla mnie rokiem

😏 A gdyby tak w 2022 r. spróbować zamienić l

Jak sobie poradzić z poczuciem krzywdy i urazą?

Uraza a wdzięczność? Jak daleko im do siebie? 🤔

👉 Przeciwnością urazy jest wdzięczność. Nad jednym i drugim można i da się pracować. Możesz więc z odrobiną wysiłku zamienić negatywne myśli - złość i zazdrość na pozytywne - zadowolenie czy dobre relacje ❤️Pierwszym krokiem jest oczywiście przyznanie, że uraza to -mój problem- ‼️

Wdzięczność to taki przyjemny stan 🤗, w którym potrafimy docenić to, co inni dla nas robią - to domena osób szczęśliwych, które doceniają w życiu to co mają, nie opierają się na brakach, a ich relacje z innymi są na ogół pozytywne. O tym, czym jest uraza pisałam niedawno - zajrzyj koniecznie!

Mam dla Was kilka punktów, kilka zmiennych które bardzo polecam, dla waszego lepszego samopoczucia. Bo pewnie zgodzicie się, że lepiej częściej odczuwać wdzięczność niż urazę? Zatem zerknijcie na grafikę.

Tych kilka punktów daje jasny obraz tego, jak silnie na nasze życie oddziałuje uraza. Zanim jednak podejmiesz konkretne działania aby przeciwstawić się urazie warto zrobić krótką analizę urazy - powinna opierać się na odpowiedzi na trzy pytania:
1️⃣ Jak sytuację opisałaby osoba z zewnątrz? - tylko postaraj się ocenić sytuację jak najbardziej obiektywnie!
2️⃣ Ile kosztuje Cię ta uraza? Opisz skutki jakie dla Ciebie niesie - w relacjach, emocjach, itp.
3️⃣ Jak w Twojej ocenie sytuacja powinna wyglądać? Co dałoby Ci poczucie sprawiedliwości?

Jeżeli czujesz, że w tej sytuacji jest coś jednak nie tak, i nie masz do końca przekonania o swojej krzywdzie podejmij wyzwanie - dalsza uraza może nie mieć sensu. Masz ochotę spróbować? 😏Wdzięczność to najsilniejsza strategia radzenia sobie z urazą, dlatego już w kolejnym poście poznacie jedną z dwóch technik polecanych przez Davida A. Clraka w książce 📖 "Burza w Twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli" - post powstał właśnie na jej postawie.

Serdeczności, Lidia ❤️

#uraza #foch #bezfocha #złość #zazdrość #emocje #dobrostan #szczęście #zadowolenie #sukces #kochamżycie #doceniam #pozytywnemyslenie #negatywnemyślenie #zmiana #lidiakrotoszyńska #wychodzączżyciowychzakrętów #zróbtodobrze #zmianynalepsze #wdzięczność #pomoc #terapia #pomocpsychologiczna #perspektywa #innespojrzenie

🎉 Przełom roku i moje urodziny zawsze skłania

O mnie
Edukacja i rozwój
Usługi
Kontakt

Kontakt

+48 500 837 722
biuro@lidiakrotoszynska.com

Przyjmuję tylko umówione wizyty on-line.
Zasady współpracy.

Używamy ciasteczek

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies, w celu dostosowania się do Twoich preferencji oraz w celu zapewnienia Ci wygody podczas przeglądania strony. Więcej na temat cookies znajdziesz w polityce prywatności.
OK

Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT