fbpx

niska samoocena   wstyd   złość   lęk    kryzys   poczucie własnej wartości   relacje    presja   kontrola    rozstania    konflikty   długi  uzależnienia    alkoholizm   Program Ograniczania Picia

Szukasz pomocy?

Jesteś we właściwym miejscu

Chętnie Ci pomogę – tym właśnie zajmuje się na co dzień oferując:

konsultacje – biznes & sprawy zawodowe / relacje & samopoczucie

interwencje w kryzysie       psychoterapię      terapię par

Wybierz ofertę

Ustal datę

Zarezerwuj godzinę

Zapłać

27 lat działam w biznesie,
18 lat spełniam się jako psycholożka ekonomii,
 
od prawie dekady jako terapeutka uzależnień i psychoterapeutka

Pomogę Ci skutecznie rozpoznać i radzić sobie z destrukcyjnymi oraz dysfunkcyjnymi schematami takimi jak: wzbudzanie przykrych stanów emocjonalnych, utrzymywanie negatywnego stosunku do samego siebie, trwanie w poczuciu bezradności oraz braku nadziei, tworzenie zagrażających wizji, selektywna ocena realiów życiowych, wywieranie dotkliwej presji na siebie.

Jeżeli odczuwasz trudności, wewnętrzne i zewnętrzne konflikty lub nie radzisz sobie z emocjami – spotkajmy się.

Pomogę Ci wypracować i utrwalić nowe umiejętności, dzięki którym będziesz  życzliwie wspierać siebie i radzić sobie:

  • w i z trudnymi sytuacjami oraz emocjami,
  • z doświadczeniami z przeszłości, których konsekwencje utrudniają Ci codzienność,
  • z atakowaniem i krytykowaniem (siebie i innych),
  • z poszukiwaniem nadmiernej aprobaty i wsparcia,
  • z kontrolowaniem i manipulacją,
  • z podporządkowaniem się lub dominacją.

Realizuje Program Ograniczania Picia i Program Ograniczania Innych  Zachowań czy Substancji Psychoaktywnych (np.CANDIS). 

Biznes & sprawy zawodowe

  • Zachowania impulsywne lub szkodliwe nawyki mają wpływ na Twoje relacje?
  • Obciążenia życia codziennego znacząco wpływają na Twoją sytuację zawodową?
  • Z powodu spraw zawodowych masz trudności w codziennym funkcjonowaniu?
  • Odczuwasz bezradność wobec agresywnych zachowań i eksploatowania?
  • Masz trudności z wycofywaniem się z dotkliwych sytuacji i relacji?
  • Jesteś na finansowym lub operacyjnym zakręcie?

Umów się na konsultacje nastawione na dokonanie konstruktywnych zmian – działanie lub jego zaniechanie, prowadzących do świadomego zarządzania emocjami, narracją, relacjami, decyzjami, a w konsekwencji biznesem. Dlatego już podczas rezerwacji poproszę Cię o zdefiniowanie zagadnień, o których chcesz porozmawiać. To pozwoli mi przygotować się do sesji, na której w ramach moich usług, otrzymasz sugestie rozwiązań lub do wykonania jakąś pracę domową.

Relacje & lepsze samopoczucie

Umów się na rozmowę się ze mną gdy nie radzisz sobie w ważnych oraz trudnych sytuacjach, a także jeśli:

  • masz trudności w pogodzeniu się z realnymi stratami i nie maleją one mimo upływu czasu;
  • w codziennych sytuacjach życiowych i w relacjach z innymi osobami nie zaspokajasz swoich potrzeb;
  • obsesyjne myśli i kompulsywne zachowania utrudniają Ci codzienne życie;
  • chcesz ograniczyć lub całkowicie zrezygnować ze spożywania alkoholu;
  • poddajesz się lub reagujesz nadmiarowo w obliczu problemów, stale odczuwasz lęk i niepokój;
  • odczuwasz bezradność wobec agresywnych i deprecjonujących zachowań innych osób;
  • odczuwasz bezradność wobec eksploatowania i wykorzystywania przez innych;
  • masz trudności z wycofywaniem się z dotkliwych zachowań, sytuacji i relacji;
  • chcesz wsiąść odpowiedzialność za swoje życie, decyzje i w zdrowy sposób radzić sobie z konsekwencjami;
  • szukasz odpowiedzi jak nie lekceważyć siebie i objawów, jak siebie wspierać, a nie popychać lub porzucać;
  • szukasz rozwiązań, które możesz skutecznie wdrożyć w swoim życiu dzięki którym poczujesz swój wpływ, skuteczność i odpowiedzialność.

Wybierz jedną z poniższych opcji i umów się na spotkanie

diagram2
service-01a

INTERWENCJA W KRYZYSIE

Wypracuj skuteczny plan działania, zredukuj lęk, odzyskaj równowagę i poczucie bezpieczeństwa.

service-02a

PSYCHOTERAPIA

Wprowadź do swojego życia odpowiedzialność, samoświadomość i niezależność emocjonalną.

service-03a

TERAPIA PAR

Znajdźcie źródła powodujące trudności i rozpocznijcie pracę nad poprawą Waszej relacji.

Mini Biblioteka

Najważniejsze informacje na temat
pomocy psychologicznej i psychoterapii

Zasady współpracy

1. Prowadzę prywatną praktykę, wszystkie wizyty i konsultacje są pełnopłatne.

2. Koszt jednego spotkania:

  • konsultacja/interwencja w kryzysie / psychoterapia indywidualna: 350zł / 55 minut.
  • konsultacja / Terapia par – 450zł / 55 minut
  • konsultacja dotycząca obszarów biznesu oraz spraw zawodowych – 850 zł + 23% VAT

3. Z wizyty możesz zrezygnować, ale najpóźniej dwa dni robocze (48h)  przed jej terminem. Pamiętaj, że rezerwuję swój czas dla Ciebie. Jeżeli nie dotrzymasz tego terminu zwrot pieniędzy nie będzie możliwy.

4. Jeżeli chcesz zachować całkowitą anonimowość wpłaty możesz dokonać poprzez PayPal.

5. Dokonanie płatności jest równoznaczne z zaakceptowaniem powyższych warunków.

6. Po dokonaniu płatności zostaniesz przekierowany na stronę, na której będziesz miał możliwość wypełnienia danych do faktury.

7. Cenię sobie dyskrecję, dlatego nie udzielam nikomu informacji dotyczących pacjenta i wizyty. Dane zgodnie z RODO są u mnie bezpieczne i przetwarzane zgodnie z obowiązującymi nowymi przepisami i celem w jakim zostały powierzone.

8. Zapraszam na spotkania on-line i stacjonarnie – przyjmuję tylko umówione konsultacje.

9. Jeśli masz dodatkowe pytania napisz do mnie korzystając z formularza

10. WAŻNE! Podczas rezerwacji spotkania dotyczącego spraw biznesowych i zawodowych poproszę Ciebie o zdefiniowanie zagadnień, o których chcesz porozmawiać. To pozwoli mi przygotować się do sesji, na której w ramach moich usług, otrzymasz sugestie rozwiązań lub do wykonania jakąś pracę domową.  

Jeśli akceptujesz moje zasady współpracy i chcesz się umówić na konsultację
wybierz termin i zarezerwuj swoją wizytę.

„Marzy mi się świat ludzi świadomych, coraz lepiej radzących sobie w życiu prywatnym oraz zawodowym i ja to marzenie od lat spełniam.”

~Lidia Krotoszyńska

Platforma edukacyjno-rozwojowa

Zobacz najnowsze wpisy na platformy