Usługi

Potrzebujesz pomocy?

Od ponad 25 lat działam w biznesie, od ponad 16 lat spełniam się jako psycholog i od prawie dekady jako terapeuta uzależnień i psychoterapeuta. Chętnie Ci pomogę – tym właśnie zajmuje się na co dzień oferując interwencję w kryzysie, psychoterapię oraz mentoring.

Poniżej znajdują się szczegółowe informacje dotyczące moich usług, cen oraz warunków współpracy.

Skontaktuj się ze mną:

  • kiedy nie radzisz sobie w ważnych oraz trudnych sytuacjach życiowych i biznesowych
  • kiedy w normalnych sytuacjach życiowych i w relacjach z innymi osobami nie zaspokajasz swoich potrzeb
  • kiedy w relacji ze sobą doświadczasz przykrych stanów emocjonalnych
  • kiedy doświadczasz zaburzeń procesów emocjonalnych

Interwencja w kryzysie

W interwencji kryzysowej moi klienci szukają pomocy i wsparcia oczekując konkretnych rozwiązań. Wspieram w obszarach osobistych i zawodowych, w chwilach sukcesu i porażki wypracowując wspólnie strategie na teraz i kolejne etapy życia.  Pomagam zarządzać emocjami i działać według określonego planu. Pracuję nad zminimalizowaniem stresu, napięć oraz konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych. Pomagam odkryć, które problemy są pochodną problemów emocjonalnych, a które pochodną złych decyzji. Nie będzie łatwo ale obiecuję, że będzie ciekawie i nauczę Ciebie jak w takich sytuacjach wspierać siebie a nie popychać lub używać.

Zapewne rozumiesz, że jedno spotkanie nie rozwiąże zupełnie Twojego problemu, ale pomoże Ci zatroszczyć się o niezbędny w tej sytuacji spokój i wdrożyć krótkoterminową strategię. Pomogę Ci oswoić się z emocjami, zarządzić gniewem i smutkiem, spojrzeć na świat z innej perspektywy i pryzmat czasu.

Jeżeli odczuwasz bezradność wobec agresywnych i deprecjonujących zachowań innych osób, masz trudności w pogodzeniu się z realnymi stratami i nie maleją one mimo upływu czasu, odczuwasz bezradność wobec eksploatowania i wykorzystywania przez innych lub masz trudności z wycofywaniem się z dotkliwych sytuacji i relacji umów się na spotkanie.

Pomagam przede wszystkim zwiększyć tolerancję na rzeczy niepewne oraz oswoić życiowe zakręty, ciemne strony życia i biznesu. Uczę, że z każdej tego typu sytuacji jest realne wyjście. Interwencja kryzysowa pozwoli Ci ustabilizować sytuację i wypracować plan działania na najbliższy czas.

Rozwiń opis pakietów aby poznać szczegóły

Sigma Life

Pakiet Sigma Life

1500 zł

3 spotkania x 50 minut

Zrobiłeś plan, opracowałeś, wdrożyłeś, tylko wynik okazał się rozczarowaniem lub klapą? Grozi Ci bankructwo lub  upadłość? Osiągnąłeś sukces, na który nie jesteś gotowy? A może całkowicie zmieniło się tempo Twojego życia i ciężko Ci wyrobić się na zakrętach? Zmieniłeś pracę lub z jakiś powodów nie osiągasz zamierzonego celu i nie masz satysfakcji z tego co robisz? Ta konsultacja jest dla Ciebie, nastawiona na Twój rozwój zawodowy. Sięgnij po pomoc i moje ponad 25 letnie doświadczenie pracy w biznesie oraz pracy z ludźmi w sytuacjach stresujących i kryzysowych. Skorzystaj z mojego autorskiego programu interwencji w kryzysie.

Sigma Business

Pakiet Sigma Business

1500 zł

1 spotkanie x 90 minut

Ten cykl spotkań jest dla Ciebie jeżeli trudne wydarzenia powodują, że nie jesteś w stanie skutecznie radzić sobie w codziennym funkcjonowaniu, kiedy emocje przejmują kontrolę nad Twoim życiem. Pamiętaj, że zawsze możesz zwrócić się o pomoc. Skorzystaj z mojego doświadczenia i daj sobie szansę na zmniejszenie poziomu strachu, lęku i poczucia bezradności. Wspólnie znajdziemy najlepsze wyjście z sytuacji.

Psychoterapia oraz wsparcie psychologiczne

Prowadzę zarówno konsultacje indywidualne, grupowe, jak i terapię par. Daję wsparcie w sferze osobistej i zawodowej. Pracuję głównie nad niezależnością i podziałem ról by Twoje życie sprawnie funkcjonowało. Na co dzień zajmuję się także terapią uzależnień. Skutecznie pomagam rozpoznać i radzić sobie z destrukcyjnymi i dysfunkcyjnymi tendencjami takimi jak: wzbudzanie przykrych stanów emocjonalnych, utrzymywanie negatywnego stosunku do samego siebie, trwaniu w poczuciu bezradności i braku nadziei, tworzeniu zagrażających wizji dotyczących innych ludzi i świata, selektywnej percepcji realiów życiowych, wywieraniem dotkliwej presji na siebie nakłaniającej do dysfunkcyjnego postępowania.

Uczę jak życzliwie wspierać siebie i radzić sobie z:

  • zmianą stanów emocjonalnych na inne – strachu i niepokoju na gniew, gniewu na lęk, żalu na smutek itd.
  • wzorcami unikania i wycofywania się
  • atakowaniu i krytykowaniu innych
  • poszukiwaniu nadmiernej aprobaty i wsparcia
  • kontrolowaniem i manipulacją
  • podporządkowaniem się lub dominacją

Jeżeli odczuwasz trudności oraz wewnętrzne i zewnętrzne konflikty lub nie radzisz sobie z emocjami, umów się na wizytę.

Rozwiń opis pakietów aby poznać szczegóły

Alfa

Konsultacja

250 zł

1 x 50 minut

Αα alfa oznacza 1 w greckim systemie liczbowym. Od alfy zaczynam każdy nowy proces. Zapraszam Cię na konsultację i wstępną diagnozę.

Beta

Psychoterapia i terapia uzależnień

1000 zł

4 spotkania x 50 minut

Ββ w informatyce symbolizuje wersję testową programu, która służy wychwyceniu większości błędów w jego funkcjonowaniu. Jest niezbędna dla stworzenia strategii i planu naprawczego w Twoim życiu, wdrożenia oraz naniesienia niezbędnych korekt, byś lepiej siebie rozumiał i lepiej radził sobie w życiu.

Omega

Terapia par

1300 zł

4 spotkania x 60 minut

Pomogę Wam w osiągnięciu własnej Ωω omegi, dla spełnienia Waszych (tych wspólnych i tych indywidualnych) życiowych potrzeb, dążeń i wesprę w urealnieniu dalekosiężnych planów w życiu prywatnym i zawodowym.

Mentoring

To konsultacje biznesowe oparte o program “life & business pleasure”, który powstał z doświadczeń zawodowych oraz doświadczeń współpracy z moimi mentorami i klientami. Jeżeli odczuwasz brak satysfakcji z pracy lub prowadzonego biznesu, jesteś na finansowym lub operacyjnym zakręcie, przerósł Cię sukces lub nie odnajdujesz sensu w tym co robisz umów się na spotkanie ze mną. Konsultacje nastawione są na dokonanie konstruktywnych zmian – działanie lub jego zaniechanie, prowadzących do świadomego zarządzania emocjami, narracją, relacjami, decyzjami, a w konsekwencji biznesem.

Nauczę Cię jak pokonać kryzys, jak cierpliwość przekuć w sukces i jak oswoić ciemne strony biznesu. Wspólnie stworzymy plan naprawczy i wyciągniemy wnioski z dotychczasowych doświadczeń. Zajmiemy się automatyzacją, standardami i optymalizacją procesów oraz tym jak siebie wspierać, a nie cisnąć czy popychać. Pomogę Ci odkryć, które trudności są pochodną problemów emocjonalnych, a które pochodną złych decyzji.

Rozwiń opis pakietów aby poznać szczegóły

Alfa

Konsultacja

500 zł

1 x 50 minut

Prowadzisz firmę, zarządzasz ludźmi, dużymi projektami, chcesz spełniać się zawodowo, ale gubisz równowagę pomiędzy „ja” zawodowym a „ja” prywatnym, pomiędzy czasem pracy a czasem relaksu, obowiązkami a przyjemnościami? Mogę pomóc Ci odnaleźć idealny balans – idealny dla Ciebie.

Αα alfa oznacza 1 w greckim systemie liczbowym. Od alfy zaczynam każdy nowy proces. Zapraszam Cię na konsultację i wstępną diagnozę.

Beta

Beta

1000 zł

1 spotkanie x 90 minut

Program Beta stworzyłam z myślą o managerach i przedsiębiorcach, którzy uświadamiają sobie konieczność zweryfikowania swojego planu działania w określonych sytuacjach, tych zawodowych i tych w życiu codziennym.

Ββ w informatyce symbolizuje wersję testową programu, która służy wychwyceniu większości błędów w jego funkcjonowaniu. Jest niezbędna dla stworzenia strategii i planu naprawczego w Twoim życiu i biznesie, wdrożenia oraz naniesienia niezbędnych korekt, byś lepiej siebie rozumiał i lepiej radził sobie w życiu zawodowym i biznesowym.

Omega

Omega

3000 zł

abonament

4 spotkania + mentoring

Prowadząc firmę, zarządzając ludźmi musisz mieć świadomość, że emocjonalny przekaz nie powinien dotyczyć jedynie działu marketingu i sprzedaży. W procesie ciągłych zmian i dynamicznego rozwoju powinieneś potrafić spojrzeć na to co stworzyłeś całościowo, nie zapominając o towarzyszących temu emocjom, a ja mogę Ci w tym pomóc.

Nauczę Cię jak pokonać kryzysy, jak cierpliwość przekuć w sukces i jak oswoić ciemne strony biznesu. Wspólnie stworzymy plan naprawczy i wyciągniemy wnioski z dotychczasowych doświadczeń. Zajmiemy się automatyzacją, standardami i optymalizacją procesów oraz tym jak siebie wspierać, a nie cisnąć czy popychać. Pomogę Ci odkryć, które trudności są pochodną problemów emocjonalnych, a które pochodną złych decyzji.

Zasady współpracy

  1. Prowadzę prywatną praktykę, wszystkie wizyty i konsultacje są pełnopłatne.
  2. Możesz wstępnie zarezerwować mój czas, ale wizyta będzie potwierdzona jeżeli dokonasz wpłaty za sesję na konto w ciągu dwóch dni od otrzymania maila ze szczegółami (jeżeli wiesz, że spóźnisz się z płatnością skontaktuj się ze mną).
  3. Jeżeli nie możesz spotkać się ze mną osobiście rozmowę mogę przeprowadzić również na Skype.
  4. Wystawiam faktury VAT
  5. Z wizyty możesz zrezygnować, ale najpóźniej dwa dni (48h)  przed jej terminem. Pamiętaj, że rezerwuję swój czas dla Ciebie, jeżeli nie dotrzymasz tego terminu zwrot pieniędzy nie będzie możliwy.  
  6. Cenię sobie dyskrecję, dlatego nie udzielam nikomu informacji dotyczących pacjenta. Dane pacjentów zgodnie z RODO są u mnie bezpieczne i przetwarzane zgodnie z obowiązującymi nowymi przepisami i celem w jakim zostały powierzone.
  7. Jeżeli chcesz zachować całkowitą anonimowość wpłaty możesz dokonać poprzez PayPal.
  8. Dokonanie przelewu jest równoznaczne z zaakceptowaniem powyższych warunków.

Doświadczasz przykrych stanów emocjonalnych, które przeszkadzają Ci w codziennym funkcjonowaniu?

Pomogę Ci.

„Marzy mi się świat ludzi świadomych, coraz lepiej radzących sobie w życiu prywatnym oraz zawodowym i ja to marzenie od lat spełniam.”

~Lidia Krotoszyńska

Czytaj na blogu

[FM_form id="1"]