niska samoocena wstyd złość lęk kryzys poczucie własnej wartości relacje presja kontrola rozstania konflikty długi uzależnienia alkoholizm Program Ograniczania Picia
Szukasz pomocy?
Jesteś we właściwym miejscu
Chętnie Ci pomogę – tym właśnie zajmuje się na co dzień oferując:
konsultacje – biznes & sprawy zawodowe / relacje & samopoczucie
interwencje w kryzysie psychoterapię terapię par
27 lat działam w biznesie,
18 lat spełniam się jako psycholożka ekonomii,
od prawie dekady jako terapeutka uzależnień i psychoterapeutka
Pomogę Ci skutecznie rozpoznać i radzić sobie z destrukcyjnymi oraz dysfunkcyjnymi schematami takimi jak: wzbudzanie przykrych stanów emocjonalnych, utrzymywanie negatywnego stosunku do samego siebie, trwanie w poczuciu bezradności oraz braku nadziei, tworzenie zagrażających wizji, selektywna ocena realiów życiowych, wywieranie dotkliwej presji na siebie.
Jeżeli odczuwasz trudności, wewnętrzne i zewnętrzne konflikty lub nie radzisz sobie z emocjami – spotkajmy się online.
Pomogę Ci wypracować i utrwalić nowe umiejętności, dzięki którym będziesz życzliwie wspierać siebie i radzić sobie:
- w i z trudnymi sytuacjami oraz emocjami,
- z doświadczeniami z przeszłości, których konsekwencje utrudniają Ci codzienność,
- z atakowaniem i krytykowaniem (siebie i innych),
- z poszukiwaniem nadmiernej aprobaty i wsparcia,
- z kontrolowaniem i manipulacją,
- z podporządkowaniem się lub dominacją.
Realizuje Program Ograniczania Picia i Program Ograniczania Innych Zachowań czy Substancji Psychoaktywnych (np.CANDIS).
Biznes & sprawy zawodowe
- Zachowania impulsywne lub szkodliwe nawyki mają wpływ na Twoje relacje?
- Obciążenia życia codziennego znacząco wpływają na Twoją sytuację zawodową?
- Z powodu spraw zawodowych masz trudności w codziennym funkcjonowaniu?
- Odczuwasz bezradność wobec agresywnych zachowań i eksploatowania?
- Masz trudności z wycofywaniem się z dotkliwych sytuacji i relacji?
- Jesteś na finansowym lub operacyjnym zakręcie?
Umów się na konsultacje nastawione na dokonanie konstruktywnych zmian – działanie lub jego zaniechanie, prowadzących do świadomego zarządzania emocjami, narracją, relacjami, decyzjami, a w konsekwencji biznesem. Dlatego już podczas rezerwacji poproszę Cię o zdefiniowanie zagadnień, o których chcesz porozmawiać. To pozwoli mi przygotować się do sesji, na której w ramach moich usług, otrzymasz sugestie rozwiązań lub do wykonania jakąś pracę domową.
Relacje & lepsze samopoczucie
Umów się na rozmowę się ze mną, gdy nie radzisz sobie w ważnych oraz trudnych sytuacjach, a także jeśli:
- masz trudności w pogodzeniu się z realnymi stratami i nie maleją one mimo upływu czasu;
- w codziennych sytuacjach życiowych i w relacjach z innymi osobami nie zaspokajasz swoich potrzeb;
- obsesyjne myśli i kompulsywne zachowania utrudniają Ci codzienne życie;
- chcesz ograniczyć lub całkowicie zrezygnować ze spożywania alkoholu;
- poddajesz się lub reagujesz nadmiarowo w obliczu problemów, stale odczuwasz lęk i niepokój;
- odczuwasz bezradność wobec agresywnych i deprecjonujących zachowań innych osób;
- odczuwasz bezradność wobec eksploatowania i wykorzystywania przez innych;
- masz trudności z wycofywaniem się z dotkliwych zachowań, sytuacji i relacji;
- chcesz wsiąść odpowiedzialność za swoje życie, decyzje i w zdrowy sposób radzić sobie z konsekwencjami;
- szukasz odpowiedzi jak nie lekceważyć siebie i objawów, jak siebie wspierać, a nie popychać lub porzucać;
- szukasz rozwiązań, które możesz skutecznie wdrożyć w swoim życiu dzięki którym poczujesz swój wpływ, skuteczność i odpowiedzialność.
Wybierz jedną z poniższych opcji i umów się na spotkanie
INTERWENCJA W KRYZYSIE
Wypracuj skuteczny plan działania, zredukuj lęk, odzyskaj równowagę i poczucie bezpieczeństwa.
PSYCHOTERAPIA
Wprowadź do swojego życia odpowiedzialność, samoświadomość i niezależność emocjonalną.
TERAPIA PAR
Znajdźcie źródła powodujące trudności i rozpocznijcie pracę nad poprawą Waszej relacji.
Mini Biblioteka
Najważniejsze informacje na temat
pomocy psychologicznej i psychoterapii
pomocy psychologicznej i psychoterapii
Zasady współpracy
1. Prowadzę prywatną praktykę, wszystkie wizyty i konsultacje są pełnopłatne.
2. Koszt jednego spotkania:
- konsultacja/interwencja w kryzysie / psychoterapia indywidualna: 350zł / 55 minut.
- konsultacja / Terapia par – 450zł / 55 minut
- konsultacja dotycząca obszarów biznesu oraz spraw zawodowych – 850 zł + 23% VAT
3. Z wizyty możesz zrezygnować, ale najpóźniej dwa dni robocze (48h) przed jej terminem. Pamiętaj, że rezerwuję swój czas dla Ciebie. Jeżeli nie dotrzymasz tego terminu zwrot pieniędzy nie będzie możliwy.
4. Jeżeli chcesz zachować całkowitą anonimowość wpłaty możesz dokonać poprzez PayPal.
5. Dokonanie płatności jest równoznaczne z zaakceptowaniem powyższych warunków.
6. Po dokonaniu płatności zostaniesz przekierowany na stronę, na której będziesz miał możliwość wypełnienia danych do faktury.
7. Cenię sobie dyskrecję, dlatego nie udzielam nikomu informacji dotyczących pacjenta i wizyty. Dane zgodnie z RODO są u mnie bezpieczne i przetwarzane zgodnie z obowiązującymi nowymi przepisami i celem w jakim zostały powierzone.
8. Od 2022 r. zapraszam tylko na spotkania on-line.
9. Jeśli masz dodatkowe pytania napisz do mnie korzystając z formularza
10. WAŻNE! Podczas rezerwacji spotkania dotyczącego spraw biznesowych i zawodowych poproszę Ciebie o zdefiniowanie zagadnień, o których chcesz porozmawiać. To pozwoli mi przygotować się do sesji, na której w ramach moich usług, otrzymasz sugestie rozwiązań lub do wykonania jakąś pracę domową.
Jeśli akceptujesz moje zasady współpracy i chcesz się umówić na konsultację online – wybierz termin i zarezerwuj swoją wizytę.
„Marzy mi się świat ludzi świadomych, coraz lepiej radzących sobie w życiu prywatnym oraz zawodowym i ja to marzenie od lat spełniam.”
~Lidia Krotoszyńska
