Wiesz czego potrzebujesz?
Chcesz poznać szczegółową ofertę?
informacje dotyczące poszczególnych usług znajdziesz poniżej
Konsultacje i psychoterapia on-line
Wewnętrzne trudności, zewnętrzne konflikty, brak kontroli nad ekspresją emocji utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie? Spotkajmy się online.
Naucz się skutecznie rozpoznać i radzić sobie z destrukcyjnymi oraz dysfunkcyjnymi schematami takimi jak: wzbudzanie przykrych stanów emocjonalnych, utrzymywanie negatywnego stosunku do samego siebie, trwanie w poczuciu bezradności oraz braku nadziei, tworzenie zagrażających wizji, selektywna ocena realiów życiowych, wywieranie dotkliwej presji na siebie.
Wypracuj i utrwal nowe umiejętności, dzięki którym będziesz życzliwie wspierać siebie i radzić sobie:
- w i z trudnymi sytuacjami oraz emocjami,
- z doświadczeniami z przeszłości, których konsekwencje utrudniają Ci codzienność,
- z atakowaniem i krytykowaniem (siebie i innych),
- z poszukiwaniem nadmiernej aprobaty i wsparcia,
- z kontrolowaniem i manipulacją,
- z podporządkowaniem się lub dominacją.
Realizuję Program Ograniczania Picia, Szkodliwych Zachowań lub Substancji Psychoaktywnych (np.CANDIS).
Wybierz jedną z poniższych opcji i umów się na spotkanie:
Konsultacje
i psychoterapia on-line
i psychoterapia on-line
Terapia par
Small business
Na konsultację i terapię zapraszam osoby dorosłe oraz młode dorosłe po 16 r.ż.
Czy psychoterapia jest dobrym rozwiązaniem? Jaki nurt wybrać? Co Cię czeka i jakich zmian możesz się spodziewać? przeczytasz TUTAJ. WAŻNE: pod linkiem dowiesz się również, że skutecznym uzupełnieniem psychoterapii jest proces psychoterapii grupowej. Zajrzyj koniecznie.
Czas na zmiany!
Zapisz się i korzystaj z dedykowanych materiałów ułatwiających budowanie zdrowych nawyków.
E-przewodniki, narzędziowniki i treści ułatwiające proces zmian trafią prosto do Twojej skrzynki!
Grupy i warsztaty psychoterapeutyczne
Zapraszam Cię na proces terapii grupowej, które realizuję w 5 obszarach:
- Program Ograniczania Picia,
- Nawroty i rozwój – czyli pogłębiony proces dla osób po lub w trakcie terapii uzależnień,
- Kobieca Grupa Psychoterapeutyczna,
- Grupa dla osób z domów dysfunkcyjnych DDA/DDD
- Psychoedukacja – stres, kryzys, zdrowa regulacja emocji w szczególności lęku, złości i wstydu, konflikty & komunikacja, wychodzenie z zależności (psychicznej, materialnej), niezależność finansowa.
Zapisz się do newslettera, a poinformuję Cię o wolnych terminach, sposobie organizacji i koszcie udziału w grupie lub warsztatach psychoterapeutycznych.
Psychoterapia grupowa, w odróżnieniu od psychoterapii indywidualnej umożliwia zobaczenie siebie w relacjach z innymi osobami.
W grupie polepszysz sposoby i mechanizmy działania, radzenia sobie z podejmowaniem decyzji, skutkiem czego następuje poprawa samopoczucia i regulacji emocji. Wzrasta tolerancja na stres, napięcia i konflikty. Lepiej będziesz radzić sobie w i z lękiem czy złością. Wśród osób, które już założyły własne rodziny, wzrasta także świadomość tego, jak dotychczasowe zachowania i uwikłanie w rodzinę pierwotną wpływa na ich bliskich. Kontekst historii innych uczestników czy udział w grupie osób z podobnymi problemami pomaga oswoić wstyd, czy lęk społeczny.
Chcesz wziąć udział w warsztatach lub psychoterapii grupowej?
Zapisz się do newslettera i dowiedz się pierwszy!
Zapisz się do newslettera i dowiedz się pierwszy!
Wykłady / warsztaty dla firm i szkół
Czujesz, że Twoja organizacja i jej pracownicy potrzebują wsparcia w okresie kryzysu lub intensywnych zmian?
Wprowadź nowe rozwiązania korzystając z prewencji – zapobiegania zagrożeniom i usuwanie ich przyczyn, oraz z predykcji, czyli prognoz i racjonalnego przewidywania przyszłych zdarzeń. Skorzystaj z dedykowanych wykładów oraz warsztatów tworzonych w oparciu o kontekst biznesowy Twojej firmy i jej pracowników.
Obszary wsparcia oraz proponowane tematy wykładów i warsztatów:
regulacja emocji, frustracja, konflikty, kryzys, porażki, rezygnacja, stres, zmiany, zwiększanie tolerancji na niepewność i nieprzewidywalność, umiejętność zarządzania ryzykiem lub lepszego zarządzania ryzykiem, zdrowa regulacja napięć i potrzeb, wypracowywanie służących zachowań i nawyków, wdrażanie lub poprawa procesów w miejsce pojedynczych wydarzeń.
Jeśli masz własny pomysł – napisz!
Oferuję psychoedukację oraz wsparcie grupowe i indywidualne bazując na 28 letnim doświadczeniu biznesowym, 20 letnim doświadczeniu pracy jako specjalista zachowań konsumenckich oraz 10 letnim doświadczeniu pracy z człowiekiem w zmianach.
Zasady współpracy
1. Prowadzę prywatną praktykę, wszystkie wizyty i konsultacje są pełnopłatne. Koszt jednego spotkania:
- konsultacja/interwencja w kryzysie / psychoterapia indywidualna: 350zł / 55 minut.
- konsultacja / Terapia par – 450zł / 55 minut
- konsultacja dotycząca obszarów biznesu oraz spraw zawodowych – 850 zł + 23% VAT
2. Napisz do mnie proszę jeśli chcesz:
- zachować całkowitą anonimowość -> PayPal jest tu rozwiązaniem.
- zapłacić za spotkanie w walutach obcych – EURO, USD, GBP.
- zarezerwować spotkanie dotyczące spraw biznesowych i zawodowych – proszę o zdefiniowanie zagadnień, o których chcesz porozmawiać. To pozwoli mi przygotować się do sesji, na której w ramach moich usług, otrzymasz sugestie rozwiązań lub do wykonania jakąś pracę domową.
3. Z wizyty możesz zrezygnować, ale najpóźniej dwa dni robocze (48h) przed jej terminem. Pamiętaj, że rezerwuję swój czas dla Ciebie. Jeżeli nie dotrzymasz tego terminu zwrot pieniędzy nie będzie możliwy.
4. Dokonanie płatności jest równoznaczne z zaakceptowaniem powyższych warunków.
5. Cenię sobie dyskrecję, dlatego nie udzielam nikomu informacji dotyczących pacjenta i wizyty. Dane zgodnie z RODO są u mnie bezpieczne i przetwarzane zgodnie z obowiązującymi nowymi przepisami i celem w jakim zostały powierzone.
6. Od 2022 r. zapraszam tylko na spotkania on-line.
7. Jeśli masz dodatkowe pytania napisz do mnie.
Jeśli akceptujesz zasady współpracy i chcesz umówić się na konsultację online
– wybierz termin i zarezerwuj swoją wizytę.
– wybierz termin i zarezerwuj swoją wizytę.
„Marzy mi się świat ludzi świadomych, coraz lepiej radzących sobie w życiu prywatnym oraz zawodowym i ja to marzenie od lat spełniam.”
~Lidia Krotoszyńska