fbpx

Autodestrukcja – wołanie o pomoc

 In Publikacje, Trudności i kryzysy, Wychodzenie i kończenie

Wielu ludzi,  nie rozumiejąc przyczyn i funkcji zachowań autodestrukcyjnych, uznaje je za błahostkę, modę, szantaż, manipulację, wyraz „głupoty”, buntu lub sposób na zwrócenie na siebie uwagi. Próbują zazwyczaj poradzić sobie z nimi poprzez stosowanie restrykcji.

‼️Tymczasem atakowanie siebie jest poważnym problemem, który wymaga najczęściej profesjonalnej pomocy, czyli procesu psychoterapii. Właściwym celem działania i pomocy NIE powinno być wyeliminowanie autodestrukcji od razu – to zazwyczaj niemożliwe. Dlaczego⁉️Otóż bez swoich sprawdzonych, choć niezdrowych sposobów – człowiek staje się całkowicie bezradny wobec doświadczanych przez siebie problemów.

Istnieją dwa rodzaje autoagresji: bezpośrednia, czyli samookaleczanie, samooskarżanie się, a nawet samobójstwo, a także pośrednia, czyli wymuszanie, straszenie się tym, co może nas spotkać, albo jak inni źle o nas myślą, prowokowanie do agresji bliskich i znajomych.

Co jeszcze jest przyczyną atakowania siebie i negowania swoich potrzeb i dlaczego w życiu tak potrzebny nam jest krzyk? Jaki wpływ na nasze dorosłe życie mają nadopiekuńczy rodzice i nadmiar kontroli w dzieciństwie? Jak nauczyć się wołać o pomoc za pomocą słów, a nie szkodliwych zachowań? O tym w nagraniu rozmowy z marca 2019 r. z Jakubem Jamrożkiem w studiu  Czwórki ->> posłuchasz tutaj.