Psychoterapia

Jeżeli… wychowywałeś się w rodzinie, gdzie rodzic nadużywał/nadużywa alkoholu… w Twoim rodzinnym domu dochodziło do przemocy… jako dziecko doświadczyłeś innych dysfunkcji [...]

Chcesz ograniczyć spożywanie alkoholu? Zastanawiasz się, czy pijesz go zbyt często lub zbyt dużo? Czy ograniczenie picia na pewno jest dla Ciebie? [...]

Jeśli przestałeś pić alkohol bez korzystania z terapii lub jesteś w trakcie/po terapii uzależnień i odczuwasz / zauważasz w swoim zachowaniu:  trudności [...]

Zapraszam na rozmowę “po ludzku o psychoterapii“, nagraną gościnnie na kanale Lux & Happy Ani Grzelewskiej Z filmu dowiesz się m.in: – Kto i po co [...]

Jak oswoić temat trudnej przeszłości, jak lepiej rozumieć siebie i poznać historię swojego życia? Odpowiedzi na te i inne ciekawe pytania padają w naszej rozmowie z Anią [...]

Emocje to esencja naszych doświadczeń i przede wszystkim nasz klucz do samych siebie i do dobrego życia. ⚠ UWAGA! Dobre życie nie oznacza życia bez trudnych momentów [...]

Emocje podczas pierwszej wizyty i całego procesu psychoterapii mogą wydać się bardzo nieprzyjemne, ponieważ łączymy je z trudnymi sytuacjami i wydarzeniami z naszego [...]

Nie istnieje jeden wspólny i uniwersalny model poznawania przez psychoterapeutów osoby, która korzysta z psychoterapii. ✔ Poznawanie pacjenta jest procesem ciągłym – zaczyna [...]

Nie jestem zadowolona. Nie umiem się cieszyć tym, co mam. Nie mam radości w życiu. Czuję się niespokojny albo niepasujący. Często to słyszę w moim gabinecie, na warsztatach, [...]

Między prostotą a uproszczeniem jest kolosalna różnica. Dotyczy to także poczucia własnej wartości (czym jest  ->> więcej tutaj ). Jeśli ma stać się Twoim prawdziwym, wewnętrznym [...]