fbpx

Nałogowa regulacja emocji

 In Pomoc psychologiczna i psychoterapia, Publikacje, Stabilizowanie i wspieranie, Trudności i kryzysy, Wychodzenie i kończenie

Emocje, które powinny być naturalną tarczą ochronną informującą nas o tym, w jaki sposób wpływa na nas otoczenie, stały się sposobem na kreowanie rzeczywistości. Niejednokrotnie służą też manipulacji. Mamy tendencję do wchodzenia w określone stany i trwania w nich przez długi czas. Emocje przestają być wtedy wyłącznie reakcją na otaczającą rzeczywistość, a stają się sposobem budowania określonego wizerunku.

Szkodliwym nawykiem może być np. nałogowa złość. Nieustannie zły człowiek buduje w ten sposób wizerunek osoby groźnej. Możemy się też nałogowo lękać. Takie osoby chowają się za lękiem, żeby nie podejmować ryzykownych decyzji. Nie sprawdzają, co tak naprawdę się za nim kryje, przez co nie są w stanie go wyeliminować, podjąć działania, rozwijać się – przekonywała.

Na czym polega bierna agresja? Co komunikujemy poprzez marudzenie? Skąd bierze się nałogowe regulowanie emocji i jak to kontrolować? O tym, w nagraniu audycji Jakuba Jamrożka ‚Strefa prywatna” z 8.05.2018 ->> czy emocje mogą być dla nas nałogiem?