Uzależnienia

Przeżywasz decyzję o abstynencji jako porażkę? Próbowałaś umówić się ze sobą i bywały takie momenty, że danego sobie słowa np.  „dziś nie piję” dotrzymywałaś … ale tylko [...]

Czy można „uzbroić” się na pokusy świętowania? Co robić, kiedy jednak zdarzy się sięgnąć po kieliszek? Święta to trudny czas nie tylko dla osób [...]

Nie każda osoba pijąca alkohol się uzależni, co nie oznacza, że może pić bez konsekwencji. A jeśli nie każdy, to kto? Od czego to zależy? Wszystko sprowadza się do funkcjonowania [...]

Jeżeli… wychowywałeś się w rodzinie, gdzie rodzic nadużywał/nadużywa alkoholu… w Twoim rodzinnym domu dochodziło do przemocy… jako dziecko doświadczyłeś innych dysfunkcji [...]

Chcesz ograniczyć spożywanie alkoholu? Zastanawiasz się, czy pijesz go zbyt często lub zbyt dużo? Czy ograniczenie picia na pewno jest dla Ciebie? [...]

Jeśli przestałeś pić alkohol bez korzystania z terapii lub jesteś w trakcie/po terapii uzależnień i odczuwasz / zauważasz w swoim zachowaniu:  trudności [...]

“Szarość listopadowych dni przechodzi w czerń. To nie film z kategorii horrorów, to horror zakupowy. Kiedyś tylko czarny piątek, od dwóch lat czarny tydzień. Ścigamy Ciebie [...]

Praktykowanie medytacji SOBER – angielski akronim SOBER (opanowany, trzeźwy) – zajmuje tylko kilka chwil, co czyni ją prostym, podręcznym narzędziem dostępnym od ręki zawsze kiedy [...]

Wielu ludzi pije alkohol i wielu, a nawet większość z nich, nigdy nie doświadcza poważnych szkód czy problemów z tego wynikających. Zapewne wiesz, że zwyczajowo [...]

Łączenie psycho- i farmakoterapii stało się faktem. Psychoterapia powoduje zmiany w funkcjonowaniu mózgu, a farmakoterapia wpływa na stan umysłu. W przeszłości pomysł [...]