fbpx

Sekielski o nałogach – bądź egoistą

 In Pomoc psychologiczna i psychoterapia, Publikacje, Stabilizowanie i wspieranie, Trudności i kryzysy, Wychodzenie i kończenie

„O świadomym trzeźwieniu, akceptacji, oczekiwaniach, odpuszczaniu i w końcu o od******* się od siebie…”

Cytując Marka: „Gdybym miał streścić, powiedzieć krótko, o czym jest ta rozmowa – nie dałbym rady. Ale bardzo dużo w tym widzę dobra. O świadomym trzeźwieniu, akceptacji, oczekiwaniach, odpuszczaniu i w końcu o od******* się od siebie. Gorąco polecam, bo dawno z nikim nieznajomym tak dobrze mi się nie rozmawiało jak z Lidią Krotoszyńską – psychoterapeutką i terapeutką uzależnień”.

Nagranie z lutego 2021 r.

A od siebie dodam, stres był, a z dwóch odrębnych „ja gadam”, wyszło dobre „my rozmawiamy” o potrzebie wolności.

 

 

👉 Jeśli niepokoi Cię Twoje picie, to wiedź, że istnieją różne narzędzia wstępnego i wczesnego rozpoznawania problemów związanych z piciem alkoholu – znajdziesz je tu: Czy jesteś uzależniony od alkoholu? Test AUDIT, CAGE, RAPS4

👉 Do Twojej dyspozycji oddaje również darmowe materiały Freebies, w których znajdziesz wiele przydatnych narzędzi i kart pracy, m. in. Testy samooceny MAST (i skala uzależnień) czy listę sygnałów ostrzegawczych i bodźców wyzwalających emocje i/lub chęć napicia się.

👉 Jeśli potrzebujesz pomocy umów się na konsultację lub sprawdź gdzie możesz uzyskać darmową pomoc.

Temat nałogu poruszam również w innych wpisach:

🔵 Czy moje picie alkoholu jest problem? Fakty i mity!

🔵Nałogowa regulacja emocji – czy emocje mogą być nałogiem?

🔵Jak trafić do dziecka, które zażywa narkotyki?