Nie leczona może być chorobą śmiertelną.

Zgłoś się na konsultację i skorzystaj z profesjonalnej pomocy:

📍PSYCHIATRA 🩺- stawia diagnozę i proponuje leczenie -> leki + psychoterapię

📍PSYCHOTERAPEUTA – prowadzi proces psychoterapii

📍PSYCHOLOG  – udziela wsparcia krótkoterminowego i poradnictwa.

POMOCNE TELEFONY:

☎️ 22 484 88 01 – ANTYDEPRESYJNY TELEFON ZAUFANIA

☎️ 116 111 – TELEFON ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

‼️PAMIĘTAJ! CHOROBY LECZYMY KORZYSTAJĄC Z PROFESJONALNEJ POMOCY. Dieta, spacery, rowery, psy, branie się w garść i inne bajery nie pomogą.

Pomocną może się okazać również Twoja własna lista wsparcia – lista osób (i nie tylko), do których możesz się zwrócić kiedy będziesz potrzebować pomocy. Jak ją stworzyć? Zapraszam Cię do zakładki Freebies, tam znajdziesz gotowy wzór i wskazówki jak ją wypełnić.

Jeśli szukasz bezpłatnej pomocy dla siebie, swoich dzieci oraz bliskich koniecznie zajrzyj do wpisu Bezpłatna pomoc  znajdziesz tu pomocne linki i telefony do instytucji i fundacji udzielających profesjonalnej pomocy w obszarze zdrowia psychicznego, uzależnień, kryzysów, przemocy. 

A jeśli zdecydujesz się na terapię z psychoterapeutą – przygotowałam serię wpisów, które oswoją Cię z tą wizją:

5 cech dobrego psychoterapeuty

Psychoterapia – mini przewodnik

O co zapyta Cię Twój psychoterapeuta?

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty i Twoje emocje

 

🙏Podaj dalej❤ Dziękuję Lidia