Trening autogenny Schultza jest prostą metodą relaksacji. Wykonując ten trening pozbędziesz się napięcia, zmęczenia i odzyskasz kontakt ze sobą i swoim ciałem. Zlikwidujesz stres [...]
25 luty – Dzień Powolności narodził się w 2007 roku z inicjatywy Włocha Bruno Contigiani – pracoholika, który pewnego dnia doszedł do wniosku, że życie ucieka [...]
Dezyderata, poemat zawierający wskazówki na temat dobrego życia. Odwoływali się do niego hippisi, jest też popularny wśród uczestników ruchu AA. za Wikipedia: Dezyderata, oryg. [...]
Zapraszam na rozmowę “po ludzku o psychoterapii“, nagraną gościnnie na kanale Lux & Happy Ani Grzelewskiej Z filmu dowiesz się m.in: – Kto [...]
Dzielę się z Wami moimi ‘must have’ na dobry i świadomy weekend. Mam nadzieje, że odhaczysz chociaż 3 punkty w najbliższe dni. Wyśpij się – brzmi dziwnie, [...]
Jak oswoić temat trudnej przeszłości, jak lepiej rozumieć siebie i poznać historię swojego życia? Odpowiedzi na te i inne ciekawe pytania padają w naszej rozmowie [...]
Boisz się? Twoje ciało wysyła Ci sygnały: pocisz się, czujesz duszności, masz ściśnięty żołądek, boli Cię brzuch, kręci Ci się w głowie, odczuwasz mrowienie, boli Cię serce [...]
Czy wolność i związek się wykluczają? A może dopełniają i uzupełniają? Czy możliwe jest by z dwóch odrębnych JA stworzyć dobrze funkcjonującą platformę MY? [...]
Emocje to esencja naszych doświadczeń i przede wszystkim nasz klucz do samych siebie i do dobrego życia. ⚠ UWAGA! Dobre życie nie oznacza życia bez trudnych [...]
