Blog

EDYCJA JESIEŃ/ZIMA 2024. Jeśli przestałeś/aś pić alkohol bez korzystania z terapii lub jesteś w trakcie/po terapii uzależnień i odczuwasz/zauważasz w swoim zachowaniu: [...]

EDYCJA JESIEŃ/ZIMA 2024 Czujesz, że podjęcie decyzji o abstynencji jest dla Ciebie trudne?Próbowałaś umówić się ze sobą i bywały takie momenty, że danego sobie słowa [...]

Edycja zamknięta. Przeżywasz decyzję o abstynencji jako porażkę? Próbowałaś umówić się ze sobą i bywały takie momenty, że danego sobie słowa np.  „dziś nie piję” [...]

Edycja zamknięta. Jeżeli… wychowywałeś się w rodzinie, gdzie rodzic nadużywał/nadużywa alkoholu… w Twoim rodzinnym domu dochodziło do przemocy… jako dziecko doświadczyłeś innych [...]

Edycja zamknięta. Chcesz ograniczyć spożywanie alkoholu? Zastanawiasz się, czy pijesz go zbyt często lub zbyt dużo? Czy ograniczenie picia na pewno jest dla Ciebie? Jeżeli [...]

Edycja zamknięta. Jeśli przestałeś pić alkohol bez korzystania z terapii lub jesteś w trakcie/po terapii uzależnień i odczuwasz / zauważasz w swoim zachowaniu:  trudności [...]

Nie leczona może być chorobą śmiertelną. Zgłoś się na konsultację i skorzystaj z profesjonalnej pomocy: 📍PSYCHIATRA 🩺- stawia diagnozę i proponuje leczenie -> leki + [...]

“Szarość listopadowych dni przechodzi w czerń. To nie film z kategorii horrorów, to horror zakupowy. Kiedyś tylko czarny piątek, od dwóch lat czarny tydzień. [...]

Uważne i świadome oddychanie to umiejętność, którą możesz wykorzystać za każdym razem, gdy trudne odczucia przyciągają twoją uwagę. Na kilka chwil skupiaj się [...]

Praktykowanie medytacji SOBER – angielski akronim SOBER (opanowany, trzeźwy) – zajmuje tylko kilka chwil, co czyni ją prostym, podręcznym narzędziem dostępnym [...]